Redovno pijenje vode je veoma važno za vaše zdravlje. Ali nakon nekoliko čaša, možete primijetiti da okus postaje pomalo dosadan, a kamoli osam! Iako mnogi nemaju ništa protiv pijenja obične vode, drugi traže malo dodatnog okusa. Šta možete učiniti ako želite popiti nešto drugačije, bez vraćanja na zaslađena gazirana pića ili druga pića?Gazirana vodamožda je upravo ono što tražite.

Šta je soda voda?

Gazirana voda Često poznata kao gazirana voda. Gazirana voda je u suštini obična voda pomiješana s ugljičnim dioksidom, što piću dodaje osvježavajući, pjenušavi osjećaj. Zbog toga se pretvara u gazirano piće.

Prednosti pijenja gazirane vode

Poboljšava probavu

Gazirana voda je također korisna jer može poboljšati probavu. To čini poboljšavajući vašu sposobnost gutanja. Na primjer, jedna studija je otkrila da gazirana voda stimulira živce potrebne za jedenje više od bilo kojeg drugog pića. Druga studija je otkrila da je većina učesnika koji su osjećali potrebu da pročiste grlo osjetila najznačajnije olakšanje kada su pili gaziranu vodu.

Nadalje, gazirana voda može imati pozitivan utjecaj na pražnjenje crijeva, posebno kod osoba koje pate od zatvora. Istraživači također vjeruju da gazirana voda može smanjiti težinu drugih simptoma probavnih smetnji, poput bolova u želucu.

Smršavite

Možda najznačajnija zdravstvena korist od pijenja gazirane vode je činjenica da vam može pomoći da smršate. To je zato što vas ovo piće može učiniti da se osjećate sitije nego da pijete običnu vodu. Osim toga, istraživanja pokazuju da gazirana voda prisiljava hranu da duže ostane u želucu, čime vam pomaže da se osjećate sitije. Što se osjećate sitije, to ćete manje osjećati potrebu za jelom. Ako jedete manje, brže ćete smršavjeti.

Ostanite hidriraniji tokom cijelog dana

Ovo se može činiti prilično očiglednim, ali vrijedi spomenuti. Pijenje gazirane vode može vam pomoći da ostanete hidrirani tokom dana. Mnogi ljudi smatraju da gazirana voda ima bolji ukus i da se lakše pije od obične vode iz slavine ili izvorske vode. Međutim, gazirana voda ima iste zdravstvene prednosti kao i izvorska voda, jer će vaše tijelo održavati hidriranim. Dakle, pijenjem gazirane vode postoji veća šansa da ostanete hidrirani tokom dana.

Kada želite piti gazirano piće, odlazak u prodavnicu da zadovoljite svoju želju za njim izgleda kao zastrašujući zadatak. Ali ako kod kuće imate aparat za gazirano piće, ne morate se toliko truditi, jer lako možete napraviti turu gaziranog pića. Aparat za gaziranu vodu/gaziranu vodu Aquatalmože vam pomoći da ostvarite san.